Vinyasa Yoga und Stand Up Paddling

Entdecke den Flow - mit Nathalie Garten

Gesundheit
Aufenthalt 3 Tage
Geeignet ab 18 Jahre

Vinyasa Yoga entstand auf der Basis des Hatha-Yoga im letzten Jahrhundert. Es wird gerne das Yoga der Tänzer genannt, die dynamischen Übungen trainieren die Ausdauer und die Kraft des Körpers. In den verschiedenen Sequenzen werden Atmung und Bewegung synchronisiert.
Das Ziel ist den Körper und Geist in eine Einheit zu verwandeln und einen positiven Energiefluss zurück in unser Leben zu bringen. Am Samstag Nachmittag widmen wir uns der Trendsportart Stand Up Paddling und gleiten stehend über das Wasser des angrenzenden Köriser Sees. Bei einem dreistündigen Einführungskurs mit unserem Partner SUPaRound erlernen wir die Kunst des SUP und beanspruchen durch das ständige ausbalancieren sämtliche Körpermuskeln. Beim ganzheitlichen, gelenkschonenden SUP Training wird auch die schwer zu trainierende Tiefenmuskulatur angesprochen. Das Training ist für jeden geeignet und kann auch von weniger geübten durchgeführt werden.
Uns erwartet ein wunderbar entspanntes Wochenende, mit einem abwechslungsreichen Programm, an dem wir Zeit für uns haben und neue Kraft tanken können. Die Tiefenentspannung am Abend sorgt für einen erholsamen Schlaf.

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Allgemeine Hinweise

Bei Buchung eines halben Zweibettzimmers erfolgt die Unterbringung mit einem weiteren Kursteilnehmer gleichen Geschlechts.

Einige Zimmer teilen sich Dusche/WC.

Das Stand Up Paddling wird von unserem Partner SUPaRound.de betreut.

Leistungen
  • 2 Übernachtungen mit vegetarischer Vollpension, Bettwäsche, Wasser
  • tägliches Yoga Programm mit Asana Praxis, Pranayama und Entspannung
    3 h Stand Up Paddling Einführungskurs am Samstag Nachmittag
    Yoga Matten und Blöcke
Termine & Preise

19.07.2019 - 21.07.2019

2 Ü/VP, Eigenes Zelt :
bis 26 Jahre: 178,00 € p. Pers.
ab 27 Jahre: 206,00 € p. Pers.
2 Ü/VP, Bett/en im Mehrbettzimmer mit Du/WC :
bis 26 Jahre: 199,00 € p. Pers.
ab 27 Jahre: 229,00 € p. Pers.
2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC :
bis 26 Jahre: 221,00 € p. Pers.
ab 27 Jahre: 249,00 € p. Pers.
2 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC :
bis 26 Jahre: 241,00 € p. Pers.
ab 27 Jahre: 269,00 € p. Pers.
Teilnehmerzahl
Mindestens 10 Teilnehmer
Höchstens 15 Teilnehmer
Letzte Rücktrittsmöglichkeit des Reiseveranstalters bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 31 Tage vor Reisebeginn.
Kontakt

Jugendherberge Köthener See mit Zeltplatz

Dorfstr. 20

15748  Märkisch Buchholz  Köthen

Leitung

Sylvia Saupe

Träger

DJH Lvb Berlin-Brandenburg e.V.

Reiseveranstalter
DJH-Landesverband Berlin-Brandenburg e.V.
Schulstr. 9
14482 Potsdam