Yoga – sanfte Bewegungen mit positiver Wirkung

Die weit verzweigten Wurzeln der indischen Meditations- und Bewegungslehre Yoga reichen viele Jahrtausende zurück und stehen eng mit dem Hinduismus und Buddhismus in Verbindung. Was als einfache spirituelle Atemübung begann, hat sich heute zu Übungen mit einem ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele weiterentwickelt. 


Yoga erfreut sich auch in Europa immer größerer Beliebtheit. Mehrere Millionen Menschen praktizieren regelmäßig Yoga und berichten über die positive Wirkung auf die physische und psychische Gesundheit. Yoga-Einsteiger spüren nach den ersten Trainingseinheiten meistens eine größere Gelassenheit im Alltag, sie verfügen über eine verbesserte Fitness und mehr Wohlbefinden. Yoga wird erfolgreich bei chronischen Krankheiten und stressbedingten Störungen eingesetzt. Die Wirksamkeit von Yoga ist nicht nur durch die zahllosen Berichte von Patienten bestätigt, sondern wird auch durch viele klinische Studien belegt. Rückenschmerzen und Migräne, Depressionen und Schlafstörungen, aber auch Herzerkrankungen, Asthma und viele weitere Krankheiten können durch Yoga gelindert werden. 

Jugendherberge Bremsdorfer Mühle

Familien-Yoga

Yoga-Wochenende für die ganze Familie

Erw. 172,00 €

Ki. ab 141,00 €

2 Ü/VP, p. Pers.

12.04.-14.04.2019
08.11.-10.11.2019

Vinyasa Yoga Wochenende

Entdecke den Flow - mit Nathalie Garten

ab 161,00 €

2 Ü/VP, p. Pers.

08.03.-10.03.2019
und weitere

Jugendherberge Ravensbrück

Vinyasa Yoga Wochenende

Entdecke den Flow - mit Nathalie Garten

ab 253,00 €

3 Ü/VP, p. Pers.

07.06.-10.06.2019
03.10.-06.10.2019

Jugendherberge Wandlitz

Vinyasa Yoga Wochenende

Entdecke den Flow - mit Nathalie Garten

ab 164,00 €

2 Ü/VP, p. Pers.

01.02.-03.02.2019

Jugendherberge Köriser See

Vinyasa Yoga und Stand Up Paddling

Entdecke den Flow - mit Nathalie Garten

ab 178,00 €

2 Ü/VP, p. Pers.

23.08.-25.08.2019

Jugendherberge Köthener See

Vinyasa Yoga und Stand Up Paddling

Entdecke den Flow - mit Nathalie Garten

ab 178,00 €

2 Ü/VP, p. Pers.

19.07.-21.07.2019